Bilgisayar Kullanımı ve SağlıkBilgisayarla yazarken ellerinize kramp giriyor mu? Ya da gözlerinizin yaşardığı oluyor mu? Bel ağrıları, baş ağrıları sık oluyor mu? İyi bir programcısınız ama beslenmeniz düzgün mü? Her zaman olduğu gibi bilinçsizce yapılan davranışlar bilgisayar kullanımı sırasında da sağlık sorunları görülmesine neden olabilir. Bilgisayar çok gelişmiş bir araç olabilir ama çoğu zaman hiç de kullanışlı değildir. Bilgisayara verilerin klavye veya fare kullanılarak girilmesi gerekir. Ya da çalışmanızın sonuçlarını görmek için sürekli olarak monitöre bakmak zorundasınız. Üstelik bunları yaparken saatlerce bilgisayar karşısında hareketsiz oturmanız gerekebilir. Bu arada bazı bilgisayar kullanıcıları yemeği bile unutabilirler! Dünyanın en güzel PC\'si sizin ... Devamını Oku

Kalp Krizi Nedir?KALP KRİZİNİN BELİRTİLERİ Sayıklama ile birlikte göğüste olan rahatsızlık Göğüsün ortasında bir iki dakikadan fazla süren rahatsızlık veren bir basınç, sıkışma, doluluk veya acı varsa Omuzlara, boyna veya kollara yayılabilen bir acı Bulantı, terleme, ve/veya kısa kısa nefes Solgunlaşmak veya derinin morarması Eğer belirtiler 10 dakikadan fazla sürüyorsa her hangi bir durumda kalp krizinden şüphelenilmelidir. Kalp krizi kalp kasına giden hastalıklı coronary arterde kanın pıhtılaşması sebebiyle oluşur. Eğer belirtiler ortaya çıkarsa: Hasta fiziksel olarak yaptığı herhangi bir hareketi bırakmalıdır. Vücudun üst bölümünü hafifçe kaldırarak oturmalı veya uzanmalıdır. Eğer belirtiler bir kaç dakikadan fazla devam eder veya ... Devamını Oku

Türk usulü çay damarları koruyorTürk usulü demlenen siyah çayın damarların iç tabakasının fonksiyonunu düzelttiği ortaya çıktı Almanya Berlin Charite-Üniversitatsmedizin den Mairo Lorenz ve arkadaşlarının European Heart Journal’ın son sayısında yayınlanacak çalışmalarında Türk usulü demlenen siyah çayın damarların iç tabakasının fonksiyonunu düzelttiği ortaya çıktı. Bir grup gönüllü üzerinde yapılan çalışmalarda çaya süt katılmasının çayın bu önemli koruyucu etkisini ortadan kaldırdığı anlaşıldı. Damarlarda olan genişlemenin sütsüz içilen çayda anlamlı olarak daha fazla olduğu ortaya çıktı. Antioksidan özelliğinin keşfinin ardından, çayın şimdi de bunama ve Alzheimer gibi hastalıklara iyi geldiği belirtiliyor. İngiltere\'deki Newcastle Üniversitesi\'n... Devamını Oku

Kaza Sonrası Kask Nasıl Çıkartılmalıdır?Bu yazı bazı motorcular için hiçbir anlam taşımayabilir. Çünkü bu yazının ana teması; kazadan sonra kask çıkartılmalı mı, yoksa çıkartılmamalı mı? Şehir trafiğinde kasksız bir motosiklet sürücüsüne rastlamak her zaman mümkün. Eğer kaskınız yoksa onu çıkartma probleminiz de yok demektir. KASK AYRILMAZ PARÇADIR Ama unutmayın başınıza bir kaza gelirse çok daha büyük problemleriniz olabilir. Kask motosikletin bir parçasıdır ve motosiklet satın alındıktan sonra motosiklet sürücüsünün bir parçası haline gelmelidir. Bu önemli ayrıntıyı ihmal ederek önce kendinize, sonra da sevdiklerinize zarar vermeye hiç hakkınız yok. Bu arada şunu da vurgulamak gerek; zaman zaman trafikte kaskı, eldiveni ve güvenli giysileri ile motosiklet kullanan g... Devamını Oku